Votre alimentation, en toute sérénité
Suivez vos repas, vos calories et vos macros avec une application pensée pour respecter votre rythme. Disponible sur tous vos appareils.
Chaque page a son rôle
L'application est organisée en pages claires, chacune dédiée à un aspect de votre suivi nutritionnel.
Journal des repas
Enregistrez chaque repas rapidement. Organisé par moment de la journée : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations.
Résumé du jour
Vue d'ensemble de votre journée : calories consommées, objectif, répartition des macronutriments en un coup d'œil.
Objectifs
Définissez vos objectifs caloriques et de macros. Perte de poids, prise de muscle ou maintien — c'est vous qui décidez.
Statistiques
Analysez vos habitudes alimentaires sur la semaine, le mois ou l'année. Des courbes claires et lisibles.
Suivi du poids
Suivez l'évolution de votre poids avec une courbe progressive, à votre rythme.
Recherche d'aliments
Trouvez un aliment parmi des milliers de références ou créez vos propres aliments en quelques secondes.
Mes recettes
Enregistrez vos recettes préférées avec leurs valeurs nutritionnelles calculées automatiquement.
Réglages
Personnalisez votre expérience : thèmes, unités, objectifs, sauvegarde cloud, et plus encore.
Tout ce que vous devez savoir
L'application est-elle gratuite ?
L'application est entièrement gratuite. Une version Premium avec des fonctionnalités de confort supplémentaires sera disponible pour ceux qui souhaitent aller plus loin.
Est-ce que mes données sont sécurisées ?
Vos données alimentaires sont stockées localement sur votre appareil. Si vous créez un compte, elles sont sauvegardées de manière chiffrée dans le cloud via Firebase. Aucune donnée n'est partagée avec des tiers.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles ?
Les valeurs nutritionnelles proviennent de bases de données alimentaires fiables. Vous pouvez également créer vos propres aliments et recettes avec vos propres valeurs.
L'application est-elle disponible sur iPhone ?
L'application est disponible en version web (PWA) accessible depuis n'importe quel navigateur, y compris Safari sur iPhone. Une version native sur l'App Store est envisagée pour plus tard.
L'application me dit-elle quoi manger ?
MAT est un outil de suivi qui vous aide à comprendre ce que vous mangez et à visualiser vos habitudes. Vous restez libre de vos choix, toujours.
Simple et transparent
L'application est gratuite et le restera. Le Premium débloque des fonctionnalités de confort supplémentaires.
Gratuit
Toutes les fonctionnalités essentielles pour suivre votre alimentation au quotidien.
- Journal des repas illimité
- Suivi des calories et macros
- Base alimentaire complète
- Suivi du poids
- Sauvegarde cloud
Premium
Tout le gratuit, plus des fonctionnalités de confort pour aller plus loin sereinement.
- Tout le plan gratuit
- Statistiques avancées
- Export des données
- Thèmes personnalisés
- Fonctionnalités à venir
Prêt à reprendre la main sur votre alimentation ?
Rejoignez les premiers utilisateurs de Mon Assiette Tranquille. Gratuit, respectueux, et pensé pour durer.